痛经是很多女性为之头疼的事情，这种常见妇科疾病每月必到，让女性红颜苍白，承受了太多无以言说的疼痛，而对痛经，很多女性又羞于启齿去医院，所以今天推荐两款简单食疗治疗痛经，在日常生活中不妨一试。

两款简单食疗巧治痛经！

食疗法一：胡萝卜炒猪肾

制作材料：

主料：猪腰子200克，胡萝卜150克，肉桂3克，辣椒（红，尖）5克。

调料：花生油20克，酱油5克，盐3克，大葱10克，姜5克，胡椒粉2克，味精2克，料酒5克。

制作方法：

1。 猪肾去脂膜和臊腺后洗净，切成片。

2。 将胡萝卜洗净，切成片。

3。 将肉桂、辣椒烘干，研成粉。葱、姜洗净切片。

4。 锅内加花生油烧热，葱姜炝锅，放入猪肾和胡萝卜，加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。

小帖士：此菜具有温阳散寒，活血止痛的作用。用于寒湿凝滞型痛经等症。

食疗法二：益母草煮鸡蛋

制作材料：鸡蛋150克、益母草30克

制作方法：

1。先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。

2。把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。

3。将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

小帖士：适用于月经先期有胸腹胀痛者。用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经，以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。具有活血散瘀、养血调经、补益气血的作用。

（责编：陈晓 ）