宫颈糜烂预防的方法有：

1、讲究性生活卫生，适当控制性生活次数，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。

2、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产、引产的发生率以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

3、凡月经周期过短，月经期持续较长者，应予积极治疗。

4、防止分娩时器械损伤宫颈。

5、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

6、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

7、严格杜绝不洁的性生活或性生活的过于频繁，经期避免同房，并要保持愉快的心情，增强体质和抗病能力。

8、阴道分泌物代表女性生殖系统是否健康，一旦出现异常的现象或者不规则出血，就应该引起高度的重视，及早就诊，以免延误治疗时期，导致不孕。

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