月经期或月经期前后出现下腹部剧烈疼痛以致影响工作、学习和健康者称为痛经。痛经是妇科常见病和多发病，有些人就会选择喝红糖。那么痛经吃红糖有用吗？

红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝。

痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。

喝茶来缓解或者是治疗痛经，那也是一个很好的做法，那么可以喝那些茶呢？

桂圆红枣茶，材料：桂圆肉、红枣、冰糖 做法：先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种，然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化关火。

在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。

玫瑰花茶，材料：玫瑰花、黄芪、茶包 做法：先将黄芪洗干净将玫瑰花与茶包放入杯中，以热水冲泡就完啦！

对于气血虚或是脸色较苍白者有良好的效果。玫瑰花茶香香的气味，也会让我们的心情变好喔！如果你不喜欢黄芪的味道，你也可以直接用玫瑰花和茶包冲泡的纯玫瑰茶，同样有改善情绪的功效！

（责编：陈晓 ）