如何让预防月经不调
月经是女性朋友身体健康的证明信，由于越来越多的女性朋友被受月经不调的干扰，给女性朋友的生活带来了很多影响。我们要了解月经不调的原因，这样才能更好的预防疾病。
【月经不调的预防】
1、由于女性朋友在工作的需求下，月经不调的发生率是越来越高，尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2、当然防止受寒是月经不调的预防因素之一，月经不调患者一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
3、月经不调的女性朋友一定要调整好自己的情绪，使心态合适，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，你必须调整好自己的心态。保持良好的心态也是非常必要的。
4、月经不调的预防应该要多吃铁质食物，这样可以避免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
人流后不同人月经不调的表现症状都是不同的，所以需要对症下药比较好的，这样应该是没办法预防吧，是出现月经不调的症状的时候才可以对症下药的。
你好，月经不调是一种常见的妇科疾病，引起月经不调的原因有多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，均可引起月经不调。日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。出现月经不调的情况，应及时到正规的专业医院进行检查，查出病因对症治疗。
你好，月经不调，颜色发黑，并且还有腰痛的症状，如果他有过性生活，首先要去医院抽血化验一下hcg，做一个子宫彩超检查，看是否是不全流产导致的？是否是宫外孕流产导致的？然后这种情况，就有可能是子宫炎症导致的子宫收缩不良，子宫炎症导致的月经不调，所以为了预防月经不调，建议你要预防子宫炎症，或者盆腔炎症，就有效的预防了月经不调。
