有很多女性朋友，在月经来临前的几天和月经来时，就会感觉到小腹和要不出现疼痛，严重时还会出现剧烈的绞痛，这就是痛经。那么，少女痛经严重怎么办？

痛经是指妇女在经/期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月/经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。 很多女孩子都有痛经的毛病，只是有的人痛的轻，有的人痛的严重。少女痛经严重时可以尝试一下以下几种方法：

1。 用开水煮红花泡脚。红花是促进血液流通的药物，痛经多因血流不畅，淤积在小腹留不下来。用红花泡脚既能活血化瘀，又能刺激脚底穴位。请注意：例假期间照常泡脚，但是切记不要加红花了。

2。 经期每天早上空腹喝一大杯红糖水。红糖水要浓浓的，少加一些姜丝也可以。女生本来就体寒，如果赶在例假时期就更虚，容易被湿寒所侵蚀。一大杯红糖水作用有二：一是驱寒，保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀；二是排淤，体寒虚弱者经血往往排不净，用红糖可以促进经血排空，还可以排出血块。

3。 吃榴莲。榴莲是东南亚国家妇女生完孩子坐月子时吃的补品，榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。而且有研究证实榴莲确实有减轻痛经的疗效。

4。 在小腹放个暖水袋。弄个热宝放在肚子上捂着，或者放个暖水袋。但是不建议使用热宝贴，因为热宝贴又小热量也不足，二水自然散发出的温度比较好。

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