你好，来大姨妈痛经不能吃生冷寒凉食品，因为女性平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；此类食品包括，各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。祝你健康。

痛经吃巧克不能缓解疼痛 巧克味道醇美又富含营养，受到大多数女性的喜爱，很多女性痛经时会吃一小块巧克来缓解疼痛。但是，研究表明，巧克中含有茶酚胺，会使女性在经期加重烦躁和乳房疼痛。同时，巧克里含有可可成分，有一定的收缩子宫平滑肌的作用，容易导致痛经加重。它还是一种高热量的甜食，含有大量糖分，会影响人体的糖代谢，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定而影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。因此，痛经吃巧克是不会缓解疼痛的，女性应该慎吃。 痛经的饮食和治疗 造成痛经的原因有很多，最常见的就是由于经期受凉和饮食不当造成的痛经。痛经时一定不要吃生冷寒凉和辛辣刺激的食物，如冷饮、生冷瓜果、洋葱、辣椒类等，含有咖啡因的食物也不能食用，如咖啡、巧克等，以免加重痛经。女性经期要注意保暖,痛经时可用热水袋热敷下腹部,还可以选择喝红糖姜水和红糖枣水，这些都可以缓解痛经。痛经轻微时，可服用布诺芬、颠茄片或者中成药的元胡止疼片等，严重时需要及时去医院检查，确诊病因，对症治疗。

你好，牛奶不会加重痛经的。女性在月经期间可以放心的喝牛奶，喝牛奶不仅能缓解流血过多造成的问题，还能够美容养颜女性可以放心的饮用。女性朋友在经期的时候一定要注意千万不能空腹饮用，并且女性在月经期间是不能喝冷饮的，最好是将牛奶加热饮用。还可以用牛奶熬汤喝，这样既能够喝到牛奶的营养，还能够多喝一些热饮保护女性的子宫。祝你健康。