痛经几乎发生在每个女性朋友身上，有的是生活习惯导致的痛经，有的是生理情况导致的。但一般来说，只要好好的调节，改善生活习惯这种情况都会得以缓解的。近日，有网友咨询，说自己出现了严重的痛经而且还有血块，这到底是什么回事呢？这种情况到底严不严重。下面，我们来看看专家是怎么回答的。

经期痛经严重有血块的原因

月经是生理上的循环而规律的、周期性子宫出血，正常的颜色为暗红色。血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。但如果有较大的内膜脱落，即有血块，一般属于正常的生理现象。当然，如果子宫内膜有感染的情况或者不良的经期生活习惯，也是会有出血增多，血块、腹痛等症状。建议到医院做好相关检查，对症治疗。

如何缓解痛经有血块的症状呢？

痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。此期间女性可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。 

专家提醒：避免痛经有血块，对容颜保养很重要

很多女性这种描述自己的感觉：当血块排出来后，感觉整个人都轻松了很多。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美，因此想要永葆青春，就要拔掉痛经这根毒苗。

（责编：陈晓 ）