多食粗粮有效改善经前疼痛
每月一次的好朋友总会让女性朋友情绪烦躁、头晕乏力，厉害的更有可能腹疼难忍、四肢无力。小编提醒大家平时应多注意饮食问题，多食粗粮也可有效改善经期问题哦。
国外研究发现，经前期综合症者体内一种叫；5-羟色胺；的化学物质含量偏低。吃含维生素B6的食物可以提高这种物质的含量。那么，有困扰的女士们可以多吃点谷物、鱼肉、鸡肉、豆类、香蕉这类含维生素B6多的食物。此外，充足的钙也能使经前期综合征的严重症状减轻。奶制品、豆制品、虾皮、海带可以帮助你补充钙质。
因而，当你被经前不适困扰时，可以尝试在三餐中加入一点五谷粗粮、一杯牛奶、一点白肉，一些海产品。此外，要记住，情绪是影响经前症状的一大原因，如果心情愉悦，经前综合症症状会轻微很多。
有一定效果的。槐耳颗粒是属于原发性肝癌不宜手术和化疗者辅助治疗用药，有改善肝区疼痛、腹胀、乏力等症状的作用。
胃胀和疼痛的患者可以通过药物和物理治疗的方式进行改善。口服消炎助消化的药物和促进肠胃蠕动力的药物，能有效缓解胃胀和疼痛。把手心儿搓热，用手轻揉腹部，也能有效改善胃胀气和疼痛的功效，用热敷的方式也能以有效改善胃胀。适量的运动，增强肠胃蠕动力，促进身体的新陈代谢，也能有效缓解胃胀和疼痛。
胃胀气和疼痛的患者可以通过口服消炎助消化的药物，配合物理治疗的方式进行改善。适量的运动，增强肠胃蠕动力，促进身体的新陈代谢，也能有效改善胃胀气和胃部有疼痛的感觉。平时也要注意尽量少吃多餐，少吃寒凉的食物和刺激性的食物。可以试着多吃软糯易消化的食物，能有效改善胃胀气和疼痛。
