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合理饮食治疗痛经

2016/11/16 13:46:23

痛经是女性十分普遍的问题,而且随着每一次月经到来而发生,月经过后自行消失,这样一月一次也人们生活和工作造成极大困扰。对于解决办法,我们知道哪些呢?痛经的原因很多,经期不规律的饮食,是导致痛经原因之一,因此调理好饮食,可有效缓解痛经。

1、避免高脂、高能量、生冷及辛辣等刺激性食物,不宜吃过多甜食或过咸的食物,经期注意饮食清淡、易消化。

2、避免含有咖啡因类的食物,如咖啡、可乐、巧克力等。

3、补充矿物可有助于缓解痛经,如钙、钾、镁等。

4、红糖为温性类食物,有活血化瘀、益气补血的功效,可缓解痛经。

5、不可饮酒、吸烟,以防痛经加重。

不管任何时候,注意日常饮食调理,可防治各种疾病。俗话说的话“病从口入” ,即健康的饮食习惯,可预防各种妇科疾病。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:痛经怎么办?痛经怎么治疗?

痛经,中医亦称之为痛经或经行腹痛,引发痛经的原因有气血不足和体宫寒导致,最好去找个中医给看一下开一些方剂。西医痛经有原发性和继发性痛经;最好医院做个超声检查,排除某些疾病引起的继发性痛经;如盆腔炎,宫颈口狭窄等;只有治疗好原发疾病,痛经才会缓解;如果是原发性痛经,可以用元胡止痛颗粒,痛经宝颗粒;严重痛经可以暂时服用止痛药;如消炎痛和布洛芬;想要根治痛经可以饮用坤舒饮。月经期注意保暖,忌吃凉的。避免剧烈运动,热水泡脚可以缓解痛经;或者可以用中药去调理。

Q:治痛经/痛经怎么治疗/痛经原因在哪里?

您好! 痛经(dysmenorrhea)系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适严重影响日常生活者.分原发性和继发性两种.经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者称原发性痛经,也称功能性痛经.继发性痛经则指生殖器官有明显病变者如子宫内膜异位症盆腔炎肿瘤等.建议您到医院检查清楚在进行治疗.

Q:痛经丸治疗痛经管用吗

你好,痛经丸治疗痛经管用,因为痛经丸具有活血,调经,止痛的作用。用于治疗气血凝滞,小腹胀痛,经期腹痛。妇女痛经丸治疗痛经具有很好的疗效,痛经可以吃妇女痛经丸。用药谨遵医嘱,祝你健康。

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