痛经食疗方法
1、气虚血弱型,羊肉炖当归北芪:当归50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝汤。
2、肝肾亏损型,川芎丹参煲鸡蛋:川芎6克,丹参12克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤。
3、寒凝血淤型,生姜红糖水:生姜15克,红糖适量,开水冲泡当茶饮。
4、气滞血淤型,益母草煮鸡蛋:益母草30克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后再煮片刻,吃蛋喝汤。
5、湿热蕴热型,丝瓜红糖汤:老丝瓜250克洗净切碎,红糖适量,煎汤趁热喝。另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶也可以缓解通经女子痛经。
痛经食疗方法都有些什么
痛经食疗方法
1、气虚血弱型,羊肉炖当归北芪:当归50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝汤。
2、肝肾亏损型,川芎丹参煲鸡蛋:川芎6克,丹参12克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤。
3、寒凝血淤型,生姜红糖水:生姜15克,红糖适量,开水冲泡当茶饮。
4、气滞血淤型,益母草煮鸡蛋:益母草30克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后再煮片刻,吃蛋喝汤。
5、湿热蕴热型,丝瓜红糖汤:老丝瓜250克洗净切碎,红糖适量,煎汤趁热喝。另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶也可以缓解通经女子痛经。
根据你提供的情况,一般的考虑是宫寒血虚引起痛经的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,可以多吃乌鸡黑芝麻之类的食物,或者可以煲汤食疗,口服艾附暖宫丸大蜜丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸之类的药物,对症治疗,祝你健康。
你好,保持饮食均衡来食疗痛经。多吃健康营养的食物,比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中,采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。祝你健康。
你好,很高兴为您提供健康咨询服务,根据您提供的情况来看,这个食疗法,怎么根治痛经,这个主要应该看看你痛经的原因是什么,如果说痛经的原因,是因为你吃了生冷和辛辣刺激性食物,那么建议你在饮食上,尽量不要吃生冷和辛辣刺激性食物,尤其是经期,多注意保暖,不要着凉,就可以缓解痛经的程度,如果说是子宫内膜异位症引起的痛经,那么这种情况,食疗可能是效果并不是太好的。