痛经的缓解方法有哪些
月经性痛疼主要是因为气血不好，运行不畅！喝姜汤，或是胡椒汤，可以行气血，是痛经的缓解方法。
可以多走动一下，不过避免过于激励的运动，这样也有利于气血行通，减轻痛经，这也是痛经的缓解方法。
准确熟悉有关的月经生理卫生知识，消除对月经的恐惊或紧张情绪。
可以用热水袋或在药房买那种可以自热的沙袋外傅小腹，这个很舒服，而且马上见效，可以减轻痛疼。
痛经的缓解方法有平时应注重加强营养，加强身体锻炼以增强体质，留意劳逸结合。
注意经期卫生，避免剧烈运动及进生冷食物，注意保暖，避免严寒潮湿。这也是痛经的缓解方法。
日常生活中一定要注意卫生和保暖，尤其是月经期间一定要注意不能吃冰淇淋，女性要知道爱惜自己。
你好！原发性痛经在经期的时候多喝红糖水、注意保暖。进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠，疼痛难忍则可适当服用止痛药。若是器质性病变则需尽快治疗原发病。
痛经是女性比较常见的一种症状，引起痛经可能是由于经期受寒或者是盆腔炎，腺肌症，宫寒等导致的，轻微的痛经可以通过喝红糖姜水缓解，如果痛经症状严重，建议服用布洛芬，经常痛经要去医院检查是否盆腔炎，腺肌症导致的，针对引起痛经不适的原因在服用药物治疗。
痛经这一种症状，首先应该调整心态，不要用太大的精神塑造顾虑，多饮水，注意保暖，临床上痛经，多数是属于原发性的痛经。通过饮食调整多喝生姜红糖水，腹部热敷一般可以缓解，如果不能够缓解的话，可以服用布洛芬缓释胶囊，或者是双氯芬酸钠等药物进行对症治疗。
