患上了痛经之后怎样做好调理
1、指压法：这是属于痛经的调理方式之一，在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。这是比较有效的痛经的护理方法之一。
2、热敷疗法：相信痛经的女性朋友都有过这样的体验，痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经！用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，对痛经的调理也是很有效的。
3、喝酸奶和牛奶：喝酸奶和牛奶也是常见的痛经的调理方法，因为酸奶或牛奶主要含大量 的钙，钙可以平稳神经，帮助体内电离子的平衡，女性生理期时，由于子宫肌肉过度收缩，而导致痛经的疼痛。
医生建议：建议你去医院检查一下，对症用药调理，不要盲目用药。提高自身的免疫力
你好，痛经吃中药能调理好，未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者，影响生活者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，但是继发性痛经是不能完全治愈的。祝你健康。
宫寒痛经可以服用活血化瘀、散寒的中药来调理。宫寒痛经可用活血化瘀、补血补气的中药调理。平时也可以多喝红糖姜水或益母草，对缓解痛经症状有很大帮助。日常饮食也可以多吃温热的食物，注意保暖，适当做活动，促进体内血液循环。宫寒痛经也可以用热水袋热敷腹部，可以缓解痛经症状，也可以用热水泡脚。泡脚的时候可以在水里加点姜片，可以祛寒。
