有很多子宫肌瘤患者，在早期都不会感受到腹部的疼痛的，专家指出，只有当子宫肌瘤变得越来越大，严重地压迫到腹部的时候，才会表现出相应的子宫肌瘤症状，而要防止这些症状的出现，女性朋友就应该合理地安排自己的饮食。

子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。

另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。

因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。

2〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

4〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

子宫肌瘤患者的饮食如何安排

1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

子宫肌瘤会伴随阴道出血的症状出现，如果没有得到处理，久而久之，由于失血过多，也会导致贫血的出现，所以，子宫肌瘤和贫血，也有相关的，在进行常规的检查的时候，如果发现自己有贫血症状，就应该小心了。

（责编：陈晓 ）