你好，子宫肌瘤可以做仰卧起坐，仰卧起坐是一种锻炼身体的方式。女性做仰卧起坐时，双手不要抱头，而是虚放在耳朵旁边，这样腰腹会更加用力。做的时候一定要注意双腿膝关节要靠近，越紧越好，这样才能锻炼到腹股沟及盆腔部位的肌肉，女性朋友长期做仰卧起坐还可以治疗妇科疾病。祝你健康！

你好，子宫下垂的患者尽量不要做仰卧起坐，因为仰卧起坐这项运动是依靠腹部的力量，主要会引起腹压的增加，会加重子宫脱垂的症状，使得病情加重，影响预后。如果想要减肥的话，建议可以采取中医针灸的方法进行减肥。饮食方面主要卡路里的吸收。尽量少吃油腻荤腥的食物。最好以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，保障每日的大便通畅进行排毒。

在子宫下垂后是不能进行剧烈活动的，尽量也不要做仰卧起坐，因为在运动的过程中特别容易加重病情的发展。观察近期是否也有腹部的坠痛，阴道不适感，在刚发现病情后可以通过保守用药的方式来治疗，比如用补中益气汤来补气养血，腹部赘肉比较多，可以等身体恢复后再锻炼。