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治疗痛经有啥妙方

2016/11/16 10:28:12

治痛经妙方1:看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛; 一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

治痛经妙方2:学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解腹部不适。

治痛经妙方3:保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。

治痛经妙方4:保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。

治痛经妙方5:慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。

治痛经妙方6:多吃素

研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显著。

如果您正受痛经折磨,不如试试这几个治痛经妙方,当然,如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧,又或者经血中出现块状物等症状时,靠这些不花钱的治痛经妙方是不能解决的,应该赶紧看医生。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:治痛经有什么好偏方?

治痛经家用简妙方:在医生指导下,口服一些解热镇痛药物如散利痛,奈普生片等进行止痛;口服颠茄片或阿托品等药物以解除痉挛性疼痛.取大当归一支,切片用水煎服.取艾叶,加红糖用水煎服.取炒五灵脂10克,蒲黄6克,丹参30克,水煎服.取干丝瓜:条,加水:碗煎服.取食盐250克,将盐炒热,用布包好温熨小腹,待不烫皮肉时,包扎在小腹部上.取丹参9克,研为细未,调酒服.取苦参30克,研为细未,调醋吞服.取生姜15克,红糖50克,煎水服.

Q:中医怎么治盆腔炎

你好:中医治盆腔炎分为几种热毒型:高热,寒战,头痛,小腹疼痛,带下量多如脓,臭秽,尿黄便秘,舌质红,苔黄,脉滑数或弦数。妙方:野菊花栓:外用,每次1粒,肛门给药,一日1-2次。湿热型:低热,小腹疼痛灼热感,口干不欲饮,带下量多色黄质稠,或赤黄相兼,舌质红、苔黄腻,脉滑数。妙方:金鸡胶囊:每次4粒,一日3次,温开水送服。湿热淤滞型:小腹胀痛,口苦口干,带下黄而稠,小便混浊,大便干结,舌黯红,苔黄或白,脉弦或弦数。妙方:妇宝冲剂:每次20克,一日2次,开水冲服。淤血阻滞型:下腹持续疼痛拒按,或经行不畅,或量多有块,舌紫黯,或有淤斑淤点,苔薄,脉沉弦或涩。妙方:妇女痛经丸:每次9g,一日2次,温开水送服。冲任虚寒型:小腹冷痛,喜暖喜按,带下量多色白质稀,畏寒肢冷,舌质淡,苔薄白,脉沉细。妙方:温经丸:每次1丸,一日2次,温开水送服。祝你健康!

Q:女生痛经,该怎样缓解?

女性由于生理结构的不同,气血较弱,平时缺乏运动,工作压力大,气血不足,常引起妇科疾病。日常防冻保暖必不可少,饮食规律,作息规律,适当运动,提高体质对身体健康非常有益。不卖广告,平时一些保健投入也是很有必要的。通常忽视健康投资,就是转向或直接为医疗事业工作。不盲目抵触保健品,优质保健品对身体健康的调理作用很大。经常痛经的话不能低估,容易引起子宫瘤,从而导致一系统的生殖问题,调理是根除问题的妙方。

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