日常生活中缓解痛经的注意事项
日常生活中缓解痛经的注意事项，经期前后女性朋友常常会感到身体不适，而痛经更是进一步加重了这种不适，伤害更大。那有没有好的缓解痛经的方法呢？
1、暖胃暖背。把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。
2、沐浴。很多人
3、蜷腿侧躺在床上，有利于缓解痛经。以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。
4、月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解痛经。
5、多吃含锌、铁、钙的食物，对缓解痛经十分有效。月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。
痛经的话可能是与宫寒有关系，还是得注意保暖，最好检查看看，确诊的话可以吃暖宫七味丸治疗试试，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情
如果你现在没有怀孕的话，这个B超检查没有什么特别要注意的地方。通过B超检查可以了解子宫内的情况，比如子宫内膜厚度。卵巢附件的情况，以及是否存在子宫肌瘤，囊肿等。妇科炎症可以导致痛经，比较严重的宫寒也可以导致痛经。女性一定要注意腹部保暖，尤其在例假期间。
医生建议：田七痛经胶囊有活血，止痛的中药成分，能通调气血，止痛调经，平时应注意保暖，预防感冒，注意饮食，尽量不要吃刺激性食物及饮料，注意多锻炼身体，提高自身的身体素质。
