你好，虚证痛经食用一些温热性的食物，比如泡生姜糖水等来调理。还有湿热蕴结的痛经，这个时候就不能够一概而论去保暖了，应该凉血，口服一些丹参等药物或者泡水喝等。还有一些是虚证的痛经，我们应该用一些温补的药，比如肉桂等这些温补性的药物可以煮粥等食用。祝你健康。

你好，虚证痛经有气血虚弱证，主要表现是经期或者是经后小腹隐隐作痛，喜按，月经量少，色淡，质清洗，面色无华，头晕心悸，神疲乏力，舌质淡，脉细无力等，可以使用圣愈汤或者是黄芪建中汤来治疗的。还有肾气亏虚证，主要是伴有腰膝酸软可以使用益肾调经汤来治疗的。祝你健康。

痛经可分为实证痛经与虚证痛经。实证者若辩证为阴寒凝滞，可以艾灸中极穴、次髎穴、三阴交、归来穴、地机穴；虚证者，可艾灸气海穴、三阴交穴、足三里等。