痛经不一定要采取微创手术方式，毕竟这个是个手术，而且还会有并发症、后遗症等问题，搞不好还会影响到不孕情况发生。针对女性来说，怎么做才能缓解痛经问题，避免痛经影响我们的日常生活呢，建议这几个方面做好了可以有效的缓解痛经带来的痛苦。

1、来月经之前我们就做好预防痛经的准备工作，在有规律来月经的前一周，饮食上要清淡点，多吃点容易消化的食物，别吃生冷的食物，尤其是冰糕之类的少吃，因为太凉容易刺激子宫，导致输卵管收缩，诱发痛经问题。

2、月经期间要正确的饮食，多喝热水、吃营养丰富的食物，还可吃点酸味食品，都可以缓解疼痛，避免一切生冷、刺激性的食物。

3、月经后也是很关键的时期，月经后也要预防疼痛，多吃点蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等食物。还要解决自己的便秘问题，因为便秘别看事小，经常便秘也会加重痛经，患者最好饮食多样性，别偏食。

对于经常性痛经的女性不一定要去做微创手术，其实痛经跟我们的日常生活方式有很大关系，一定要有个良好的生活习惯，避免痛经找到你。

（责编：陈晓 ）