痛经吃什么 喝水也能够缓解痛楚吗
经期疼痛仿佛已经成了很多女性得家常便饭，肚子胀痛，腹部绞痛，背部酸痛，乳房压痛，情绪低落波动。那么，痛经吃什么，喝水也能够缓解痛楚吗？
在经期前，比平时喝更多的水（只是水，不是茶或者咖啡、饮料），大量的水可以带走体内的一些毒素和体内多余的水分。那段期间，最好每日喝不少于八杯水，如果同时能多吃些高纤维食物，效果会更好。可见，水真是万能的宝物啊！
当然，在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服缓解痛经也很有效。取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服。
快速的解决方法是，一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。
你好，没有红糖水可以热牛奶来缓解痛经，因为饮食调节可以缓解痛经。临睡前摄取加蜂蜜的热牛奶同样可以减轻痛楚；而富含能够稳定情绪和减轻痛经造成的痛苦的维生素B6的香蕉，也可以适当摄取来缓解痛经；蔬菜水果，而减少过于咸或者过于咸的食物都有助于减缓痛经带来的疼痛。祝你健康。
痛经时女性会出现有腹部疼痛比较厉害的，痛经可以用热水袋腹部热敷，能够缓解疼痛的症状。疼痛的比较厉害，也可以服用止痛药物，比如布洛芬、元胡止痛片缓解疼痛的。经常来月经会有痛经的女性，可以去医院检查清楚引起痛经的原因，对症进行治疗才能够有效的缓解痛经。
