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继发性痛经预防饮食该清淡

2016/11/15 16:28:37

继发性痛经危急女性的健康,所以大家一定要及早的认识这种疾病,进行帮助大家积极的恢复健康,专家指出继发性痛经预防方法有很多,大家一定要结合自身的实际情况选择适合的办法。

继发性痛经预防:

1、饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物,保持大便通畅,就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。

2、加热身体,用什么泡脚能减缓痛经。这也是对付痛经的五个绝招之一,通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物,若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

3、保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。


(责编:陈晓 )

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