宫颈糜烂是慢性宫颈炎常见的一种表现，它的发生与日常生活习惯是息息相关的，那么宫颈糜烂怎样预防呢？要预防宫颈糜烂，首先要从卫生这方面进行，要注意卫生，每日更换、洗净、消毒内裤。洗内裤的时候要和袜子、其他衣物分开洗。

1、你要注意好卫生情况，每日更换、洗净、消毒内裤。洗内裤的时候要和袜子、其他衣物分开洗。

2、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。

3、保持精神愉快，增强抗病能力。宫颈糜烂是一种慢性病，虽是宫颈癌诱发因素，但还不算癌前病变，不必为此忧心忡忡。

4、发现宫颈糜烂积极治疗。可采用阴-道内用药，以及激光、电熨和冷冻等方法治疗。

5、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。分娩引起的宫颈裂伤，应及时缝合。

6、定期进行妇科检查。宫颈糜烂与早期宫颈癌肉眼很难区别，可行宫颈刮片检查法，简便、易行，结果可靠。

7、保持外阴清洁。没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴-道天然防护屏障，以至越洗越烦。

8、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

9、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

10、不要吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的东西，多喝酸奶。

（责编：陈晓 ）