痛经的形成与子宫内膜和血液内前列腺素含量高是造成痛经的主要原因，分泌期子宫内膜在孕激素的影响下可以合成和释放更多的前列腺素。当子宫内膜脱落时大量的前列腺素释放，引起子宫平滑肌和血管收缩发生痛经。如果前列腺素，进入到血液可以导致胃肠道平滑肌痉挛。导致恶心、呕吐或是腹泻等表现。

痛经多因气血运行不畅、气血亏虚、寒湿凝滞、湿热下注所致，建议服用乌鸡白凤丸、元胡止痛片，经期以清淡易消化为主，应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，避免吃辛辣生冷食物。

痛经呕吐的病因可能是精神紧张，健康状况减退，子宫痉挛性收缩导致子宫缺血或子宫倾曲使经血潴留；子宫发育不良，子宫肌肉与纤维组织比例失调等因素所引起。

生活中要养成合理的饮食习惯，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。

（责编：陈晓 ）