痛经患者一定要怎么调理
女性在例假的时候总会碰到痛经的现象，这也是一种疾病，会随时影响其日常生活。如果不及时掌握痛经的调理方法，就可能会使患者的病情恶化。因此女性要提前知道些痛经的调理措施，才能更好的控制病情。下面就来看看痛经的调理有哪些具体措施。
痛经的调理有：
1、疼痛发作时可对症处理，可服用安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。这就属于痛经的调理方法。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。这也是痛经的调理措施之一。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。而这些痛经的调理都是比较常见的。
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痛经：一般护理(1)加强锻炼，增强体质，重视心理治疗，解释月经时轻度不适是生理反应，消除紧张和顾虑，有缓解症状的效果。(2)经期不要过食生冷物，避免月经期劳累，必要时可以休息。(3)女孩子的痛经一般是不要紧的，除非严重影响生活学习，要适当用点止痛药。引起原发性痛经的原因多为精神紧张、感觉过敏，经医师劝说即能改善;体质较弱也易产生痛经，提高体质后能缓解症状;由于子宫位置不良、盲目细小造成经血潴留也是痛经的常见原因，怀孕后能使症状消失。
你好，痛经的人经期不要喝冰冻的东西，不然后患无穷。那么生冷的东西吃进去要用胃液去慢慢暖和它，想想都觉得寒气从脚底起。姨妈期间吃冰冻的东西都是很容易引起痛经的。姨妈期间尽量不要吃凉性的东西，比如白菜、苦瓜、冬瓜、海带和番茄这些蔬菜，带有苦味的蔬菜一般都是寒凉的。祝你健康。
