女性经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜...

月经期多喝温开水，可以喝红糖姜汤，有暖宫的效果，饮食上清淡点，少吃生冷或辛辣的。

月经期间的饮食禁忌主要包括：
1、月经期间禁止吃麻辣烫、辣条和火锅这些食物，因为这些食物中添加的辣椒过多，容易对经期的出血量和出血时间产生影响，也容易引起上火的表现。
2、月经期间禁止喝浓茶水。一方面，浓茶水会影响睡眠的质量；另一方面，浓茶水也会影响食物中钙、铁等营养素的吸收，不利于健康。