子宫肌瘤是女性最害怕的一种疾病，它严重危害女性的身体和心理健康，那么我们怎么做才可以在平常的生活总预防子宫肌瘤，让子宫肌瘤远离我们呢？

1、平时要减少高脂肪的饮食。通过一些研究性的表明，那些高脂肪的食物在进入人体之后，就会促进女性的雌激素进行分泌，就会给子宫造成一定的刺激性作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中应该要坚持低脂肪的饮食，要多喝水，避免过多的去食用辛辣以及刺激性强的食物。

2、平时要适当的控制性生活。性生活过于放纵是会给子宫的健康带来安全隐患的，特别是性生活不洁，可以让病原体通过阴道来进入子宫腔内的，这就导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

3、平时要做好清洁工作。女性要注意保持外阴清洁与干燥，防止感染也是女性来防止子宫肌瘤的最基本的措施，如果做好外阴的清洁是可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

4、平时应注意避孕工作。要知道人工的流产是会严重的损伤子宫，这就增加了女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，是会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

（责编：陈晓 ）