日常生活中痛经怎么办?
日常生活中痛经怎么办呢？
1、可以喝酸奶以及牛奶：酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。
2、及时补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。
3、药茶治疗：玫瑰花茶玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。当归茶当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶；姜枣茶生姜3片，大枣5枚打碎，以沸水冲泡代茶饮用。
4、通过指压足部快速缓解痛经：足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
痛经有原发性以及继发性之分。对于没有病变的痛经可以注意日常保暖，不接触生冷性食物以及饮品，必要时可以口服止痛药缓解。而对于继发性痛经，比如腺肌瘤，较大者可以手术治疗，腺肌症者可以口服短效口服避孕药等方式缓解。而且建议不要有宫腔操作，爱惜自己的身体。
你好，在日常生活中妇女痛经丸应该密闭保存，存放在遮光，儿童接触不到的地方，妇女痛经丸在后，应避光、避湿保存，请在有效期被服用，若是药品的性状发生改变时，则不能再服用，如有疑问,客服咨询电话：400-045-6799,祝您健康，生活愉快！
痛经的治疗的非常复杂，建议你还是应该去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理。而且一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。
