对女人来说子宫肌瘤是很可怕的一件事情，它不进伤害我们的身体还影响我们的心情，对于子宫肌瘤的预防我们首先要保持心情愉快，多外出散心，如果我们保持好了心态那么子宫肌瘤就会躲着我们走了，子宫肌瘤并不那么可怕，只要我们放松心情一切都好。
子宫肌瘤是一种女性的多发病，子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可以给病人带来很多的不适感，病人体内的激素水平一般较高。为了预防子宫肌瘤，需要做的事情很多。我们的中医对子宫肌瘤有明确的认识，相关的知识需要了解。
子宫肌瘤的病因很多，但是一般认为此病与雌性激素有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
中医认为子宫肌瘤属于气滞、血瘀、湿热瘀结、痰积所致，因此子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，但是一般认为此病与雌性激素有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。但是一般认为此病与雌性激素有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。
因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。防止大怒大悲、多思多虑。应尽量做到知足常乐，性格开朗，避免过度劳累。另外，患者应注意节制房事，以防加重病情。更要注意房事卫生，保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血而加重病情。
子宫肌瘤的可怕程度没有我们想的那么严重，只需要我们平时多注意调解一下下心情，让自己保持在快乐开心的状态下，因为子宫肌瘤和心情有这密切的联系，他是子宫肌瘤的导火索，朋友们要想远离子宫肌瘤一定要保持心情愉悦。
