子宫肌瘤频繁的出现会让女性的健康受到严重的威胁，只要患病危害就不小，所以为了避免这不必要的伤害，一定要努力做好子宫肌瘤的预防，进而为自己的健康生活设置一道有利的屏障，那子宫肌瘤如何预防呢？让我们一同来学习一下吧。

子宫肌瘤的预防需要坚持，否则就是做无用功，子宫肌瘤的发生和生活中的不良饮食有关系，所以要减少患病，那么就要先规范自己的饮食习惯，在生理期，女性切忌不要吃辛辣刺激性的食物。过辣、过冷会使子宫收缩，因而导致宫腔压力增大，如果子宫内膜被挤压到女性的子宫内壁中，子宫腺肌瘤从此而生。还有月经期避免做妇科检查，在检查的过程中医师的按压可能会影响患者的健康，因为按压致使宫腔压力增大，子宫肌瘤也会随之而生。

另外子宫肌瘤的预防需要夫妻之间有健康的性生活，这也是很关键的，特别是女性月经期间，做好不进行性生活，而且月经刚刚结束也要禁止同房，否则容易造成女性宫腔的压力增大，女性在生活中应该注意合理避孕，尽量避免意外妊娠，这也是最重要的预防措施。减少做人流也可以很好的防御子宫肌瘤。

以上是对子宫肌瘤如何预防方法做出的分析，大家能够清楚的了解有关子宫肌瘤常识，而且能够付诸行动，进行预防护理，减少子宫肌瘤发生就是为健康争取一份努力，所以女性朋友一定要重视，多关注此疾病，不要让更多的危害出现。

（责编：陈晓 ）