子宫肌瘤是妇科肿瘤中最常见的一种，可是良性也有恶性，所以在发现之后，就要积极的进行检查。如果肌瘤不是很大的话，可不进行手术只有在平常生活中进行调理就行了。那么子宫肌瘤怎么调理？调理主要是饮食上和日常生活中多注意就可以了。

1、经医生确诊为子宫肌瘤患者，应定期到医院随诊，并注意阴道出血量。此外，平时注意观察有无急性腹痛，或压迫症状，防止肌瘤扭转及变性。

2、有些小的子宫肌瘤，可以没有症状，仅在普查时发现，因此30岁以上的妇女应该参加妇女病普查或去医院做妇科检查。

3、加强营养，多食鱼类、肉类、禽蛋类及蔬菜、散积软坚之品（海带、慈菇等），忌食辛辣刺激物。

4、经量多时，应绝对卧床休息，必要时采取头低足高位。加强情志护理，安慰自己，解释病情，消除对出血多的恐惧和顾虑，每日清洗会阴，并勤换经垫及内裤。

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

1、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

2、饮食定时定量，不能暴饮暴食：坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

3、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

（责编：陈晓 ）