子宫肌瘤在出现之后，会造成女性白带增多，而且还会导致压迫感随着肌瘤的不断生长，会造成腹部包块，有压迫的症状，大家需要注意合理的进行预防，要做到饮食清淡，同时也要注意多休息，那么，子宫肌瘤的饮食预防工作都有哪些？

饮食预防

饮食清淡，定时定量，切忌暴饮暴食；坚持低脂饮食，多食瘦肉、鸡蛋、新鲜的蔬菜水果等；多食五谷杂粮，如玉米/豆类等；桂圆/红枣/阿胶/蜂王浆等应该少吃，最好不吃；忌食辛辣/酒类/冰冻等刺激性食物及食品。

日常生活预防

定期体检，疾病要早发现早治疗；夫妻双方应积极做好避孕措施，避免人工流产；切忌滥用激素类药物；保持乐观的心态积极面对人生。

中药食疗预防

1。二鲜汤：鲜藕120g切片，鲜茅根120g切碎，用水煮汁当茶饮，适用于月经量过多，血热淤滞性。

2。消瘤蛋：鸡蛋2个，中药壁虎5只，莪术9克，加水400g共煮，待鸡蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次，适宜于气滞血瘀型，滋阴凉血，祛瘀止血。

3。银耳藕粉汤：银耳25克，藕粉10克，冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，再入藕粉冲服，适宜于月经量过多，血色鲜红者，清热润燥止血。

子宫肌瘤的早期症状

（1）月经失调。女性如果患有子宫肌瘤的话很可能会出现月经不调的症状，通常会表现出月经量增多，经期延长的情况，而且月经的周期也会受到影响。

（2）疼痛。通常子宫肌瘤不会对女性带来疼痛的，但是如果肌瘤发生感染或者子宫变性，患者也会出现一些下腹部疼痛不适的症状，值得注意。

（3）肿块。患有子宫肌瘤的典型症状就是在下腹部能摸到肿块，特别是在膀胱尿液充盈的时候，肿块更容易被摸到。

（4）压迫感。压迫感是子宫肌瘤较大，或者是生长位置较低，对膀胱、直肠等器官造成压迫的时候所引起的，患者会出现排尿困难、便秘等症状，如果压迫到输尿管的话还可能出现腰酸背痛的症状。

（责编：陈晓 ）