女人应怎样自我防治子宫肌瘤呢？子宫肌瘤常见于30-50岁的中年妇女之中，主要表现症状有使得患者月经发生改变、产生疼痛、肿块、腹部压迫感，甚至会有可能导致不孕。所以应该在日常生活中加强自我防治，以远离子宫肌瘤。

女性自我防治子宫肌瘤，在生活中要调节饮食，应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防止缺铁性贫血。

在夫妻生活中，要做好避孕，杜绝人工流产的可能，因为人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

由于子宫肌瘤或很多其他妇科疾病初期症状都不很明显，可能妇科检查时才能被发现，所以定期去医院检查非常重要，以便及时的进行治疗。如果发现了子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

最后，女性自我防治子宫肌瘤还要保持乐观的心态，快乐自信的生活，这对于任何妇科疾病的防治与康复都是大有裨益的，及时排解心中的压力和抑郁，释放不开心的因子，让健康常相伴！

（责编：陈晓 ）