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痛经吃什么食物好,可以吃水果吗

2016/11/14 14:26:02

女性经期常会有痛经等不适症状,想要摆脱痛经,可从日常饮食入手。那么痛经吃什么食物好?可以吃水果吗?

月经痛吃什么好——胡桃

民间又称长寿果,含有丰富的ORGNITU维生素E、不饱和赘肉酸,能营养大脑与皮肤,快速补充体力,有延缓朽迈、滋补养颜之功。

月经痛吃什么好——宜喝加蜜热牛奶

研究发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

月经痛吃什么好——维生素

坚持服用终生素e的女性,会降低胸胀的可能性。前庭腺会引起女性经期前疼痛,而维生素e可以降低前庭腺的生成,从而缓解疼痛。建议食用:菠菜、谷物、植物油

痛经的患者应及时治疗,以免病情加重,可以选以下药物:

痛经软膏:活血散寒,调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

痛经贴:痛经贴是针对于女性痛经设计的产品,其作用在于舒缓经期疼痛。它通过缓缓发出的热力透过人体之气血经络中心神阕穴,进入体内,作用于病灶宫腔,发挥其通畅气血功效。

艾附暖宫丸:理气补血,暖宫调经。用于子宫虚寒,月经量少、后错,经期腹痛,腰酸带下。

通过以上介绍,想要了解以上药物的人群可以去医院向医生后购买。

(责编:陈晓 )

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