下面咱们就一起来学习吧。 1、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品等多种子宫肌瘤的保健。
2、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。这些也能做到子宫肌瘤的保健。
3、确诊为子宫肌瘤后，应定期到医院检查。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。这些子宫肌瘤的保健比较重要。
4、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。这也属于子宫肌瘤的保健。
5、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴等一系列子宫肌瘤的保健。
6、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
7、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
8、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
9、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
10、确诊为子宫肌瘤后，应定期到医院检查。
日常饮食 对于以经患了此病的女性朋友在日常饮食当中，一般要高蛋白质、高热量的饮食为主，主要是补充身体中的脂肪用来增加身体内的免疫力。如果患者还有消化道类的疾病，应该给患者以流食、易于消化的食物。日常当中也可以食用如：冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜等这些食品物都是治疗子宫肌瘤以及护理中都必须特别注重的。
特殊护理 另外，患者年龄跟患病程度、症状、肌瘤大小与位置、不相同。当然治疗子宫肌瘤的方法跟注意事项也会有所不同，护理自然也会有区别，可以根据患者个人体力与体质，逐渐慢慢增加身体的运动量。 上述子宫肌瘤日常护理保健方法是经过实践检验的效果比较好的办法，要求大家在把握了子宫肌瘤日常护理保健方法之后，一定要积极的咨询专家以得出准确的治疗办法。
子宫肌瘤的保健方法也跟瘤子的位置、患病的程度、瘤子的大小等病情相联系。广大女性同胞要注意这些保健方法的注意事项、护理方式。另外，个人体质的好坏也与疾病的治疗有关，患者自己一定睁大双眼，注意甄别哈。
