子宫肌瘤给女性带来了很大的危害，如果治疗不及时还会引起盆腔炎、女性不孕等疾病的发生，对于这种疾病，女性要积极的进行预防，一旦发病，要及时进行治疗，此外在日常生活中要注意改变自己不良的生活习惯，以下是详细介绍。

一、子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，动物实验也表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，所以肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

二、患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。同时妇女还应该适时婚嫁，生儿育女，也是预防子宫肌瘤发生的一项重要措施。

三、子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。

四、饮食定时定量，不能暴饮暴食；坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等；多吃五谷杂粮如玉米、豆类等；常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等；忌食辛辣、酒类、冰冻及含发物、激素成分的食品。

除以上介绍的内容以外，子宫肌瘤患者还要注意不要让自己过度劳累，应该保证足够的休息，在个人卫生上应该保持阴部的清洁，不要受到细菌感染，尤其在经期，女性抵抗力低，要勤快卫生用品。

（责编：陈晓 ）