子宫肌瘤的出现，给女性朋友带来很大的困扰，因此在日常生活中我们要积极的预防这种疾病的出现，除此之外，适当的参加体育锻炼，下面给大家介绍几种，能够缓解子宫肌瘤症状的水果，希望大家在日常生活中注意多食用，会有意想不到的效果。
1、甘蔗。甘蔗是一种热带水果，具有丰富的营养成分，尤其适于夏天食用，不仅可清热滋补、利尿通肠、改善血糖，还能缓解子宫肌瘤引发的恶心、呕吐、虚热、咳嗽等症状，特别适合有低血糖症状的子宫肌瘤患者经常食用。
2、酸梅。子宫肌瘤患者日常可多吃一些酸梅，对疾病的治疗也很有帮助。酸梅中含有多种活性物质，可促使子宫肌瘤缩小，其含有的柠檬酸和苹果酸，不仅能将血液中积存的乳酸排除体外，还可抑制新的乳酸产生，达到清洁血液的作用，且可预防肿瘤癌变，是一种辅助治疗子宫肌瘤效果较好的水果，也可将酸梅榨成汁即酸梅汤。另外，经常食用酸梅还可改善便秘，并起到安神解烦、增加活力的作用。
3、苹果。苹果富含丰富的维生素，能够有效增强机体抵抗力，使其有足够的力量与子宫肌瘤抗争，尤其在冬季较为寒冷的季节，患者更应多吃苹果。
重视自己的饮食调节。
1、预防子宫肌瘤应避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
2、调节饮食：目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，这也是在预防子宫肌瘤中应注意的。
3、定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应及早进行凝固刀微创手术治疗。
4、保持乐观的心态：预防子宫肌瘤心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。
想要远离子宫肌瘤的困扰，希望大家一定要遵守上面给大家介绍的预防方法，尤其是要注意保持积极乐观的心态，不要从心理上被这种疾病所打败，只有心理强大，才能不被任何疾病所打败，早日恢复健康的身体，远离子宫肌瘤的困扰。
