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摆脱痛经的调理方法

2016/11/14 10:15:11

虽然痛经存在,但是只要在来经前的正常生活中注意饮食。起居方面的调节和进行自我护理,痛经出现的机率会大大降低:

月经来潮的同时,或者月经将要来潮之前所出现的下腹痛、头痛、恶心、晕眩、全身疲乏无力等症状称为痛经。

虽然痛经存在,但是只要在来经前的正常生活中注意饮食。起居方面的调节和进行自我护理,痛经出现的机率会大大降低:

首先把握好自己的情绪,使情绪不要波动太大,坦然地面对生活和工作。因为行经前生理和心理都会出现某些征兆:如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等;

第二要多吃高钙食物和巧克力糖果,当即将来潮时,体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛,从而避免痛经,巧克力糖果能令体内血糖升高,从而使紧张的神经系统得以舒缓。

第三用中药调理,可服中草药或用舒雅痛经脐贴,吃中药一般认为较麻烦,便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处,也可缓解和消除痛感。此外,平时还应注意锻炼身体,下身不要受凉,经前忌食生冷和刺激性食品。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:痛经怎么医治,食用什么药能让我彻底摆脱痛经

平时可以多用枸杞子煮汤喝,枸杞子滋阴补肝肾又不热气,一年四季一家老少都能食用,煮鸡汤时放一把再放一个掰碎的冬菇,汤就很清甜的。夏天隔一段时间就用两粒花旗参(切碎)一把麦冬煮水当茶喝,可以去火补气,很适合你这类的人饮用,最主要是平时食用多些枸杞子,无论煮什么汤都放一把,经常食用,你的人体状况就会好起来的。有淤血的话,就在来月事前几天,去草药店买一二两益母草和两朵鸡冠花煮水喝两碗就好了,平时就不要食用太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之类的东东,人体就不会湿热,就不会有淤血了,自然也不会痛经了。

Q:十女九寒是什么意思,怎么摆脱宫寒呢

你好,所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白、多津等一系列症状。宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用中医宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。导致女性宫寒的原因很多,危害也很大,所以需要及时就医,早日摆脱痛苦。

Q:发痒痒带痛经常复发有什么方法可以摆脱这个疾病

医生建议:分析考虑皮肤瘙痒性皮炎面积大,建议你试试金霉素软膏为四环素类广谱抗生素,对金葡菌、化脓性链球菌、肺炎球菌及淋球菌,以及沙眼衣原体等有较好抑制作用。

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