痛经的女生平常注意什么、

1、痛经的女生要注意月经期间的卫生情况，勤换卫生巾，两个小时换一次，在月经期间不能吃生冷的食物，不能吃辛辣刺激性的食物。

2、痛经患者还要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱的女性一定要改善自己的营养状态，还要积极的治疗痛经。

3、痛经要解决自己的紧张情绪、恐惧心理，不要给自己太多的思想顾虑了，适当的休息。

4、痛经患者要对症治疗，可吃中药缓解疼痛，从根本上来治疗痛经的问题，长期不能缓解的就要采取中医辨证治疗方式，也会受到不错效果。

痛经还跟一些疾病有关系，比如子宫内膜异位症也是导致痛经的主要原因，所以有了痛经要及时检查看看是不是器质性的病变导致的，避免一些疾病导致了女性今后不能生育问题。

（责编：陈晓 ）