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哪些方法可以很好的应对痛经

2016/11/14 9:03:03

女性朋友的痛经分原发性痛经与继发性痛经两类。原发性痛经最常见于25岁以下未婚未产的女性,一般在初潮后6—12个月发生,大多到育龄、婚后会缓解,甚至症状消失。是不需要治疗的正常生理现象。

为免受痛经之苦,女性朋友平时应加强体育锻炼、增强体质、生活要有规律、注意劳逸结合,加上适当的营养和充足的睡眠,使自己有一个不易得病的强健体魄。

行经期间,除注意经期卫生之外,还应避免剧烈的运动和过度劳累,不要再过分寒冷、潮湿的地方工作,禁止洗冷水澡,不是生冷辛辣食物,要保持乐观,性情开朗,不要有过重的思想负担。这样,就有可能预防痛经的发生。

对付痛经,合适手段便是定期参加妇科检查,从根源上杜绝妇科疾病的发生,如果经期异常疼痛,或者出现其他异常症状,应及时到医院检查确诊,以免延误治疗。

(责编:陈晓 )

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