便秘乍看之下并不是什么大病,但是只有真正的便秘患者才明白便秘有多可怕,甚至谈“便秘”色变。日常生活中,不少人会因为肠胃积热而出现便秘。分析肠胃积热的原因,我们不难发现,不少患者是因为生活不规律、饮食结构不合理、暴饮暴食或贪食辛辣,从而导致肠胃积热。长期肠胃积热,会引发胸腹胀满、大便秘结,其中不少还有可能伴随口干口苦、口渴喜饮、脘腹灼热等症状。
中医分析便秘成因:
1、气机郁滞型
症状:情志不畅,忧虑过度,或久坐少动,使气机郁滞,通降失常,大肠传导失职,产生便秘、腹胀、嗳气、胸胁痞满等症。
2、肠胃燥热型
症状:饮酒过度,嗜食辛辣,使肠胃积热,耗伤肠液,大肠失濡,产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症。
3、气血不足型
症状:脾气虚则大肠传导无力,血虚则津枯不能滋润大肠,产生便秘,大便时努挣无力,便后疲乏不适,大便并不干硬。若伴汗出气短的为气虚便秘。面色无华,头晕目眩,心悸失眠的为血虚便秘。
4、 脾肾阳虚型
症状:素体阳虚,或病后、产后、年老,脾肾阳虚,阳气不足,阴寒凝结,肠道传送艰难,产生大便艰涩、排出困难、小便清长、怕冷喜暖、腹中冷痛等症。
治疗便秘掌握3招
1、及时治疗有关疾病
有关疾病的治疗对预防便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄;甲状腺功能低下、糖尿病;子宫肌瘤;铅、汞等金属中毒。
2、积极锻炼身体
俗话说“活动活动,大便自通”。散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等,可使胃肠活动加强,食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼,提高排便动力,预防便秘。进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
3、药物治疗。采用中药治疗便秘,是一个非常不错的选择。比如选用首荟通便胶囊,该药为纯中药制剂,不含西药成分。全方共8味药材组成,原材料均选用道地药材,包括人参、阿胶、何首乌等名贵中药,能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌,全面改善便秘症状,提高排便质量,安全性高,有润肠通便,泻浊排毒的功效。
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