缓解痛经的食疗方法

俗话说，民以食为天。只要用对方法，吃不仅可以填饱肚子，还可以帮助一些身体不适。那么今天就来了解一下如何用食疗来缓解女性痛经的吧。

1、姜艾鸡蛋

做法：将艾叶9克切断，生姜15克拍碎，与鸡蛋2个一起放入锅中，加水300毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。

用法：趁热饮汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。

功效：帮助女人温经散寒止痛。

2、椒附炖猪肚

做法：将附子2克、川椒2克研末。猪肚150克洗净，装入药末、粳米30克及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。

用法：佐餐食用。

功效：帮助女人温经散寒止痛。

3、益母草煮鸡蛋

做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻。

用法：去药渣，吃蛋喝汤。经前1-2天开始服，每日1剂，连服5-7天。

功效：帮助女人行气、养血、活血、去淤、止痛。

（责编：陈晓 ）