女性朋友出现痛经是一件十分烦恼的事情，女性痛经可出现下腹部剧烈疼痛、头痛、呕吐甚至晕厥等，严重影响正常生活和工作。那么要怎么缓解痛经呢？

中药足浴法

用法：取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克，水煎2000毫升，趁热进行足浴，每次15-20分钟，每日1次，连用3-5天。

外敷疗法

用法：取川乌、草乌各5克，共研细末，再用葱汁、蜂蜜调匀，外敷少腹部疼痛处，每敷2-3小时，每日换药1次。

芥糊贴足法

用法：取白芥子12克，研为细末，加面粉适量，米醋调为稀糊状，外敷足心涌泉穴，再用胶带包扎固定。每日1换，同时还可配合外敷关元、气海穴，有利于增强疗效。

白药填脐法

用法：取云南白药适量，白酒调为稀糊状，用干净汤匙填于肚脐处，外用胶布固定，并可用热水袋热熨肚脐处，每日2-3次，每次10-15分钟，每日1换，连续使用直至症状消退。

（责编：陈晓 ）