生活中如何预防痛经的发生
由痛经的症状表现可见，痛经的发生会让患者痛不欲生，所以，提醒广大的女性朋友如果有出现妇科疾病要及时到医院确诊治疗，避免诱发痛经，危害身体健康。另外，在平时还必须做好预防工作，减少痛经的发生。
注意饮食：女性的经期或经期前后一定要注意自己的饮食，有痛经史的病人要多喝温开水，禁止吃冷食或喝冷饮，以免导致下腹疼痛加重。
注意保暖：夏天出汗比较多，如果大汗没干就洗澡或吹冷风，那么就比较容易受风寒之邪的侵袭，特别是月经期更应当注意，不然极易引发痛经。
劳逸结合：女性月经期间机体免疫力比较低，所以在此期间要避免劳累过度，禁止做激烈运动或提重物等，应当劳逸结合，有条件者多卧床休息。
一般来说，继发性痛经是可以预防的，流产对于子宫来说不仅是创伤，有不少患者是在流产后开始出现痛经，因此尽可能避免流产，月经期禁止性交、锻炼身体、增强体质、尽量减少环境污染等也可以预防或缓解痛经的发生与进展。继发性痛经是指月经来潮初期数年后逐渐出现的痛经，继发性痛经的发病原因、处理方案与原发性痛经不同，常常表现为各种疼痛方式：下腹痛、下腹坠胀、肛门坠痛、性交痛等。继发性痛经是相对于原发性痛经的另一个概念，原发性痛经是指在第一次来例假的时候就有痛经。
预防痛经要注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。经期要注意饮食调理经前及经期忌食生冷寒凉之品；经期应注意保暖忌寒、凉、生冷刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
预防痛经要注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。经期要注意饮食调理经前及经期忌食生冷寒凉之品；经期应注意保暖忌寒、凉、生冷刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
