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6个治痛经妙方 痛经女性必看

2016/11/11 10:43:38

治痛经妙方1:看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛; 一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

治痛经妙方2:学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解腹部不适。

治痛经妙方3:保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。

治痛经妙方4:保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。

治痛经妙方5:慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。

治痛经妙方6:多吃素

研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显著。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:治痛经有什么好偏方?

治痛经家用简妙方:在医生指导下,口服一些解热镇痛药物如散利痛,奈普生片等进行止痛;口服颠茄片或阿托品等药物以解除痉挛性疼痛.取大当归一支,切片用水煎服.取艾叶,加红糖用水煎服.取炒五灵脂10克,蒲黄6克,丹参30克,水煎服.取干丝瓜:条,加水:碗煎服.取食盐250克,将盐炒热,用布包好温熨小腹,待不烫皮肉时,包扎在小腹部上.取丹参9克,研为细未,调酒服.取苦参30克,研为细未,调醋吞服.取生姜15克,红糖50克,煎水服.

Q:治痛经的偏方

您好,根据您的描述,以下是治痛经的偏方。治痛经的偏方一:荞麦根50克,每于经前3~5天煎服,每日1剂,每天2次,连服2剂为1个疗程,可服2~3个疗程。适用于妇科检查无明显器质性 病变的原发性痛经患者。如用鲜品70克,效果更佳。治痛经的偏方二:艾叶10克(或用30克益母草也可),生姜15克,鸡蛋1个,共入锅中煮,煮至鸡蛋半熟时,将蛋壳敲碎,继续煮至蛋熟透,饮汁吃蛋。每日1~2次,连服2~3天,每于经前1~2天服用。方中艾叶用量不可过大,否则对胃肠道刺激大。治痛经的偏方三:黄花金龟60克,羊肉60克(若无亦可用瘦肉代),米酒250克,加适量水炖,吃肉喝汤,每日1剂,连服数剂。此方为祖传秘方,适用于经来量少、色淡、腹痛、喜温喜按者。治痛经的偏方五:野蔷薇根45克,七叶莲10克,鸡蛋2个,共煮至蛋半熟,将鸡蛋壳敲碎,再煮至蛋熟,去药渣,加入少量酒,饮汤吃蛋。每于经前1~2天服用,每日2次,连服2~4天。治痛经的偏方四:干丝瓜1条,加水适量,煎汤服用。每天1条,经前服用至月经通畅痛减则停。适用于行经小腹坠胀疼痛。以上就是关于治痛经的偏方的看法,希望可以帮助到您,祝您身体健康,万事如意!

Q:什么中药一起熬的方法治痛经

你好,益母草一起熬的方法治痛经,益母草是历代医家作为治疗女性痛经的草药,对于治疗气滞血淤型痛经患者有显著的疗效。益母草味性辛苦,微寒,具有活血调经,去淤血,抗凝血,止痛消肿,清热解毒等功效。还能美容养颜,减轻子宫痉挛所带来的痛经,增加子宫兴奋。祝你健康。

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