在生活中怎么调理好痛经
1。 痛经患者的衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环，这是痛经的调理中比较重要的一点。
2。 痛经的调理还要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”， 痛经患者即使平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
3。 痛经患者在饮食上适当多食一些温热食物，少食寒性食物，忌食冷饮。这也是对于痛经的调理方式。
4。 痛经的调理在平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的“气色”好坏至关重要，也是痛经患者的保健中最关键的一环。
5。 痛经患者每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。
医生建议：建议你去医院检查一下，对症用药调理，不要盲目用药。提高自身的免疫力
你好，痛经吃中药能调理好，未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者，影响生活者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，但是继发性痛经是不能完全治愈的。祝你健康。
宫寒痛经可以服用活血化瘀、散寒的中药来调理。宫寒痛经可用活血化瘀、补血补气的中药调理。平时也可以多喝红糖姜水或益母草，对缓解痛经症状有很大帮助。日常饮食也可以多吃温热的食物，注意保暖，适当做活动，促进体内血液循环。宫寒痛经也可以用热水袋热敷腹部，可以缓解痛经症状，也可以用热水泡脚。泡脚的时候可以在水里加点姜片，可以祛寒。
