1、以腰脚酸痛、腹部抽痛为主的人,平日应摄食糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等富含维他命B1、B2的食物,也可以多摄取富含维他命C、E的食物,如:黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等。
2、经来时整个腹部都痛的人,平日应少食生冷油腻的食物,可以用维他命B群、酸奶等调理肠胃。很多女性因贫血而引起痛经,应多补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒,可以逐渐改善痛经。
3、痛经女性在平时还应做好自我调理,如在生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。
治疗长期痛经的方法
1、以腰脚酸痛、腹部抽痛为主的人,平日应摄食糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等富含维他命B1、B2的食物,也可以多摄取富含维他命C、E的食物,如:黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等。
2、经来时整个腹部都痛的人,平日应少食生冷油腻的食物,可以用维他命B群、酸奶等调理肠胃。很多女性因贫血而引起痛经,应多补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒,可以逐渐改善痛经。
3、痛经女性在平时还应做好自我调理,如在生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。
痛经,中医亦称之为痛经或经行腹痛,引发痛经的原因有气血不足和体宫寒导致,最好去找个中医给看一下开一些方剂。西医痛经有原发性和继发性痛经;最好医院做个超声检查,排除某些疾病引起的继发性痛经;如盆腔炎,宫颈口狭窄等;只有治疗好原发疾病,痛经才会缓解;如果是原发性痛经,可以用元胡止痛颗粒,痛经宝颗粒;严重痛经可以暂时服用止痛药;如消炎痛和布洛芬;想要根治痛经可以饮用坤舒饮。月经期注意保暖,忌吃凉的。避免剧烈运动,热水泡脚可以缓解痛经;或者可以用中药去调理。
您好! 痛经(dysmenorrhea)系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适严重影响日常生活者.分原发性和继发性两种.经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者称原发性痛经,也称功能性痛经.继发性痛经则指生殖器官有明显病变者如子宫内膜异位症盆腔炎肿瘤等.建议您到医院检查清楚在进行治疗.
你好,痛经丸治疗痛经管用,因为痛经丸具有活血,调经,止痛的作用。用于治疗气血凝滞,小腹胀痛,经期腹痛。妇女痛经丸治疗痛经具有很好的疗效,痛经可以吃妇女痛经丸。用药谨遵医嘱,祝你健康。