许多女生面对生理疼痛时，总是认为忍忍就过去了，更有一部分女生依赖服用止痛药来缓解疼痛，殊不知，长期服用止痛片将给身体带来极大的副作用。

健康专家提醒，如果可以准确判断你的疼痛程度，就可以很快找到健康的、适当的治疗方式。此外，无论身体是否已触及疼痛的警戒线，都应随时调整自己的不良情绪，使自己从容的面对生活压力，是减少生理疼痛的必要环节。

自己算算经期及其前后症状及表现分数（基础分10分）

面色苍白 1分

坐卧不宁 2分

腹痛难忍 2分

腹痛明显 1分

需卧床休息 2分

休克 4分

冷汗淋漓 2分

四肢厥冷 2分

伴腰部酸痛 1分

影响工作学习 2分

伴恶心呕吐 1分

伴肛门附胀 1分

疼痛一天以内 1分

疼痛期每增1天 加2分

用一般止痛措施不缓解 2分

用一般止痛措施疼痛暂缓 1分

（责编：陈晓 ）