有痛经问题的女性可以通过按摩的方法来减少痛苦，中医治疗痛经的效果也不错。那么，怎么按摩缓解痛经？中医疗法是怎样的？

缓解痛经的简单按摩方法有：

1、摩小腹：双手掌相互摩擦，待发热后，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。

2、揉关元、气海穴：以小鱼际掌揉关元，气海穴，各1～2分钟。

3、搓擦肾俞、命门穴：双手摩擦生热后，交替搓擦肾俞、命门穴。待发热后1分钟，移至骶部搓擦1～2分钟。

4、点揉足三里，三阴交穴，各1分钟。

痛经的中医疗法有：

1、贴膏药法治疗痛经

用麝香止痛膏，经前作痛、腹痛拒按者于经前开始贴；在月经中后期隐隐作痛、喜按喜热者在行经时贴。在疼痛部位及尾骶部各贴1张，1天换1次，一般连贴3天可见效。

2、点穴法治疗痛经

以食指指腹点按合谷（位于手背部第一、二掌骨之间）、三阴交穴（位于足内踝上三寸胫骨后缘），各点按1分钟，有酸、麻、重、胀感时效果较好。点穴法可于经前数日及月经期间进行，每日1～2次。

3、熨脐法治疗痛经

用肉桂10克，吴茱萸20克，茴香、元胡各15克，共研极细末，用黄酒适量，炒热，纳入纱布袋中，在温度适宜时，置脐部或小腹部，不停地熨敷。药冷却后，可再炒热熨敷，直至痛经消失为止。适宜于寒湿凝滞的经行腹痛，症见腹痛喜按喜暖、经水色暗、四肢不温等使用。

用于治疗痛经的药物有：

痛经软膏：有活血散寒，调经止痛的作用，用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

痛经贴：含有当归、高良姜提取物，具有活血散寒、缓解女士月经引起的疼痛等作用。

艾附暖宫丸：有理气养血，暖宫调经的作用。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经。

（责编：陈晓 ）