每个月的大姨妈总是来得那么准时，可是每次来都会让很多女生痛的惨不忍睹。根据每个人体质不同，很多人来月经的时候会经手痛经折磨，这该怎么缓解。女生痛经饮食有什么禁忌？ 

1、饮食以清淡为主：

痛经是女人月经前期或后期腰腹疼痛的一种病症，通常发生在青年女性身上。痛经通常在经血排出体外之后就可以缓解。 痛经患者在月经期间饮食应该以清淡易消化为主。易于消化吸收的食物可以让身体的毒素更容易排解出去，能有效的缓解痛经。并且，不消化的食物引起便秘，便秘会诱发痛经或加重疼痛感哦！

2、饮食忌生冷性和刺激性：

在月经期间，女人不能食用生冷食物和刺激性食物。

首先，生冷食物进入消化道之后，容易刺激子宫、输卵管收缩，容易诱发或者加重痛经。其次，刺激性的食物同样会刺激子宫，并且还不容易消化，造成身体无法及时排除毒素，造成便秘，加重疼痛感觉。在饮食上可以多吃酸味食物，能缓解疼痛。

下面给大家介绍几种药品：

1、通经甘露丸：活血化瘀，通经止痛。用于血瘀阻滞所致的经闭不痛，小腹疼痛，或经血量少，小腹疼痛拒按以及症瘕积块。

2、坤宝丸：滋补肝肾、镇静安神、养血通络、本品用于妇女绝经前后、肝肾阴虚引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、咽干口渴、四肢酸楚、关节疼痛。

3、痛经软膏：活血散寒、调经止痛、用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

（责编：陈晓 ）