你好，冬天女性怎样应对痛经，要注意以下几点：首先，预防痛经。生活起居要有一定规律就是说要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排。其次，锻炼身体提高健康水平。经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月痛经也是有好处的。再次，积极进行妇科病的诊治。积极正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施。月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3～7天内进行，这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产、子宫切开术时，缝合肌层，缝线不要穿过子宫内膜，避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科病疾，要做到积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。女性在冬季一定要注意上述的事情，做好保暖工作，更好的度过这个寒冷的季节。如果大家还有什么问题，可以加湖南武警医院妇科咨询扣扣：一三九二八五五八八进行详细的咨询。

你好，蜂蜜和生姜能止痛经，常会用牛奶加蜂蜜来应对月经不适，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。服用维生素。许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。祝你健康。

痛经不可长期缓解，需要看中医慢慢调理。短期缓解疼痛的话可以服用阿托品片及安定片，应对症用药。同时，建议喝红糖姜水，对痛经会有所缓解。