痛经的发生与淤血有着密切的关系。而益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用；鸡蛋具有滋阴养血的作用，二者结合可以起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。

但是需要注意的是，益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效。根据痛经患者的临床表现不同，痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型，而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经患者食用。

这类患者典型的临床表现为：月经周期往往不太规律，在月经前2～3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷，常常为一点小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，经前或经期小腹胀痛，经量少，色黯有块。无法自己确诊的朋友可以到中医出进行诊断。

益母草煮鸡蛋的做法

取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。

经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。

（责编：陈晓 ）